Низкокалорийное питание подавляет метаболизм тестостерона
20.03.2008
Тестостерон определяет ваш потенциал в плане мышечного роста и влияет на
другие аспекты тренировочного процесса, например, на уверенность в себе,
агрессивность и драйв. Половая функция – размеры тестикул, объем спермы,
плотность рецепторов тестостерона и сексуальный драйв – также зависит от
уровня тестостерона в крови. Адекватный уровень этого гормона определяет
результативность занятий бодибилдингом и другими видами спорта, особенно если
не используются препараты тестостерона.
Бразильские ученые сообщили, что диета играет критически важную роль в
метаболизме тестостерона и поддержании половой функции. У крыс, посаженных на
низкокалорийную диету, уменьшился вес половых органов, снизились уровень
тестостерона в крови, плотность его рецепторов, объем семени и половая
агрессивность. Низкопротеиновые диеты таких эффектов не продемонстрировали.
Исследование еще раз подтвердило важность адекватной калорийности питания в
условиях занятий спортом. Недостаток калорий снижает уровень тестостерона и
делает затруднительным, а иногда почти невозможным построение мышечной массы
посредством тренировок с отягощениями.
Journal Sports Science Medicine, 5: 276-285, 2007
Вернуться к списку публикаций
Текущий рейтинг: 3.00
|
Австралиец, рисующий членом, хочет войти в историю искусства
В Австралии художник, использующий вместо кисти собственный член, нарисовал автопортрет и выставил его на суд публики.
Австралиец Тим Патч превратил собственный пенис из органа деторождения в
Подробнее...
|
